Der Büroalltag tut unserem Körper nicht gut, umso wichtiger ist ein sinnvoller Ausgleich. Das bedeutet nicht, dass du stundenlang im Fitnessstudio schwitzen musst!
Trainiere effektiv gegen eingeschlichene Haltungsschäden und chronische Schmerzen.
Oft sind es die kleinen Dinge, kleine Veränderungen oder Ergänzungen. Kleine Übungen die dir dauerhaft Schmerzen nehmen und Wohlbefinden schenken.
Wahlweise als Gruppenkurs (ab 2 Personen) oder Einzelcoachings (30 – 60 Min) direkt in deiner Firma/deinem Büro möglich.
Eine korrekte, aufgerichtete Haltung lässt deine Stimme voller und selbstsicherer klingen. Dazu erreichst du:
„Auch wenn ich mal keine Lust habe, schafft Ina es immer mich mit der notwendigen Motivation zu versorgen. Es sind also nicht nur die Beine, die man zum Laufen braucht, sondern auch eine bestmögliche Koordination, Kraft und Geschmeidigkeit im Bewegungsablauf und – ja, tatsächlich – auch eine stabile Mitte.“ – Tanja Musil
