Vorhang auf für Chiara

Bestimmt ist dir Chiara schon begegnet und hat dich mit ihrer begeisternden Art mitgerissen. Chiara hat im Jänner 2018 mit Poledance begonnen und bereits im März 2019 hat sie sich auf die PSO Bühne gewagt. Mit einmaligem Ausdruck und Ausstrahlung…

Gripmittel

Gripmittel sind eine Glaubensfrage, manche lieben sie, manche hassen sie. Ich persönlich sehe das recht pragmatisch. Bei neuen Tricks haben sie durchaus ihre Berechtigung, so gibt es nichts unangenehmeres als in einer neuen Position plötzlich…

Frühlingsfest

  Der Frühling ist da!!! Und zu diesem Anlass darf ich DICH ganz herzlich zum UrbanSports Frühlingsfest einladen! WANN: 28.4.2019 ab 15:00 WO: Im UrbanSports Studio in Lunz am See WAS: Speis und Trank, viele Infos über Poledance, Hoop und…
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UrbanSports zieht um!

In letzter Zeit war es ruhig um Poledance by UrbanSports. Im Hintergrund ist dafür ganz viel passiert und so darf ich dir heute verraten: Poledance by UrbanSports zieht um! Am 7.7.2018 finden die letzten Stunden im EmotionLifeCenter in Göstling…
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Eine Geschichte der Produktivität

Hast du schon mal das Wort Prokrastination gehört? Hinter diesem Zungenbrecher verbirgt sich ein Verhalten, dass wir wohl alle kennen. Du wachst in der Früh auf, machst dir Kaffee und dein erster Blick geht aufs Handy. Was hat sich in…
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Fit4Pole – Cool Down

Ist dir schon öfter das Wort "Cool Down" begegnet? Wortwörtlich bedeutet es soviel wie auskühlen. Mit "kalt werden" hat es aber kaum etwas gemein, eher mit "herunter fahren" oder "auslaufen lassen" aber was mach ich da eigentlich genau? Grundsätzlich…
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Die Sache mit der Pause

Du hast gerade mit Poledance begonnen? Du bist kaum noch von der Stange herunter zu bekommen? Am liebsten würdest du Tag und Nacht üben? Hast du dich in diesen Sätzen wieder erkannt? Gratuliere, dann bist du offiziell mit dem Polefieber…

Polekisses everywhere

Jeder der den Sport rund um die Stange einmal ausprobiert hat kennt sie, diese bösen blauen Flecken auf die unser Körper auf die neue, ungewohnte Belastung reagiert. Aber keine Sorge, es wird besser - sobald du besser wirst Die blauen…
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Neues Jahr – neues Glück

Manchmal geht das Leben seltsame Wege, du startest in dein neues Jahr, vielleicht mit vielen Vorsätzen und plötzlich kommt alles ganz anders.   2017 hat sich vieles gewandelt. 2018 habe ich mir ein neues Ziel gesetzt. Diesen…

(Selbst)Vertrauen ist gut – Kontrolle ist besser

Meine ersten Trainingserfahrungen im Kraftsport durfte ich in einer Kleingruppe machen. Von dieser Erfahrung profitiere ich bis heute maßgeblich, da mein Fokus bis heute auf korrekten und sauberen Ausführungen liegt. Und genau hier beginnt…