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Winter is Coming

Der Winter kommt! Meine zweit liebste Jahreszeit nähert sich in riesigen Schritten. Täglich wird es kälter und langsam finden sich schon die ersten Frostkristalle an meinem Autofenster. Auf den ersten Blick passen der Winter und Poledance…
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Neues Studio – Neue Kurse!

Es tut sich noch immer viel bei UrbanSports und so darf ich dir heute den neuen Kursplan ab September 2018 präsentieren. Alle Kurse finden im neuen Studio in Lunz am See statt. UrbanSports wächst - und dafür möchte ich DANKE sagen! Als…
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UrbanSports zieht um!

In letzter Zeit war es ruhig um Poledance by UrbanSports. Im Hintergrund ist dafür ganz viel passiert und so darf ich dir heute verraten: Poledance by UrbanSports zieht um! Am 7.7.2018 finden die letzten Stunden im EmotionLifeCenter in Göstling…
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FriendsDay 2018

Weil gemeinsam einfach schöner ist, darf ich euch hiermit offiziell den Summer-FriendsDay 2018 ankündigen. Was ist ein FriendsDay?  Wolltest du schon immer einmal Freunden oder deiner Familie zeigen, was du an der Pole so alles kannst?…
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Fit4Pole – Cool Down

Ist dir schon öfter das Wort "Cool Down" begegnet? Wortwörtlich bedeutet es soviel wie auskühlen. Mit "kalt werden" hat es aber kaum etwas gemein, eher mit "herunter fahren" oder "auslaufen lassen" aber was mach ich da eigentlich genau? Grundsätzlich…
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Die Sache mit der Pause

Du hast gerade mit Poledance begonnen? Du bist kaum noch von der Stange herunter zu bekommen? Am liebsten würdest du Tag und Nacht üben? Hast du dich in diesen Sätzen wieder erkannt? Gratuliere, dann bist du offiziell mit dem Polefieber…
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Fit4Pole – Das Warm Up

In jeder Sportart ist ein dazu passendes Warm up wichtig und notwendig, so auch bei Poledance. In den Kursen lernst du schon verschiedene Übungen kennen, meistens hat man die aber schon recht schnell wieder vergessen, besonders da man sich…

BeYou

Bestimmt bist du schon über mein Video gestolpert, falls nicht kannst du es dir HIER ansehen. Ich habe hier ein wenig meine eigene Geschichte aufgegriffen und nochmal mit einem zwinkerndem Auge betrachtet. Die Idee hinter BeYou ist trotzdem…
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Neues Jahr – neues Glück

Manchmal geht das Leben seltsame Wege, du startest in dein neues Jahr, vielleicht mit vielen Vorsätzen und plötzlich kommt alles ganz anders.   2017 hat sich vieles gewandelt. 2018 habe ich mir ein neues Ziel gesetzt. Diesen…